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开云官方平台-富保罗：詹姆斯这个人的优点就是听劝我劝他不要拒绝给球迷签名

Wed, 17 Jun 2026 04:10:51 +0800

6月15日讯近日，詹姆斯经纪人里奇·保罗在《Glass Half Full》节目中，谈到了詹姆斯。

里奇·保罗说：“我记得有一天我们在芝加哥，有个孩子想要签名，但他当时真的不想签那个名，他那时还年轻之类的。然后我和他谈了谈，我说，你知道的，当上帝选中了你，你就必须打好手里的牌。你知道的，你必须打好这些牌，因为总有一天人们会不再想要你的签名。”

“他最棒的一点在于，他并没有自大到听不进别人的话。我们有过好几次这样的经历，我也会看准时机去提醒他。你知道的，因为身处那个位置很难，人们总是希望你永远完美无瑕。”

开云官方平台-阿斯：库库雷利亚转会让多家俱乐部获补偿金，巴萨能获130万

Wed, 17 Jun 2026 04:10:50 +0800

虎扑06月16日讯西班牙《阿斯报》报道，库库雷利亚加盟皇马，这笔交易的转会费约为5000万欧元。有趣的是，这位曾经的拉玛西亚青训球员重返西甲，不仅让皇马得到了补强，还让包括巴塞罗那在内的多家西甲俱乐部意外获得了一笔不菲的收入。

根据国际足联（FIFA）的“团结机制”规定，球员在12至23岁期间效力过的俱乐部，有权在该球员发生跨国或涉及不同足协的转会时，瓜分转会费总额的5%作为青训补偿。

由于库库雷利亚职业生涯早期在多家西班牙俱乐部留下了足迹，这补偿金将按比例分给以下球队：

巴塞罗那：作为他待得最久的青训俱乐部，巴萨将成为最大赢家，预计可分得约130万欧元。
西班牙人：预计获得约31.2万欧元。
赫塔菲：预计获得约23.8万欧元。
埃瓦尔：预计获得约20.8万欧元。
甚至连他曾效力的英超球队布莱顿也能分到一小笔补偿。

库库雷利亚曾是巴萨青训营（拉玛西亚）备受瞩目的新星。他在青少年时期表现极其出色，不仅是青年欧冠的绝对主力，还作为巴萨B队的核心球员成功帮助球队升入西乙。

然而，当时巴萨一线队的左路被正值巅峰的阿尔巴牢牢占据，库库雷利亚始终无法获得出场机会。在巴萨一线队的正式比赛中，他仅仅在对阵穆尔西亚的国王杯中替补登场了7分钟。此后，他便开启了漫长的租借与转会生涯，先后效力于埃瓦尔和赫塔菲，并最终在2020年以1180万欧元的价格被正式卖断。

虽然没能留在诺坎普，但库库雷利亚在面对旧主时表现不俗。他曾7次代表其他球队对阵巴萨，甚至在效力埃瓦尔期间攻破过巴萨的球门。

这次加盟皇马，27岁的库库雷利亚再次刷新了自己的累计转会费纪录。回顾他的职业生涯，转会身价一路水涨船高：

从巴萨加盟埃瓦尔（200万欧元）；
巴萨回购后再转卖给赫塔菲（1180万欧元）；
从赫塔费加盟布莱顿（1800万欧元）；
从布莱顿加盟切尔西（6530万欧元）；
此次加盟皇马（约5000万欧元）。

至此，库库雷利亚职业生涯的累计转会总额已达到1.511亿欧元。在西班牙球员历史上，这一数字仅次于莫拉塔（累计转会费 2.172亿欧元），位列历史第二。

来源：阿斯报

由于库库雷利亚职业生涯早期在多家西班牙俱乐部留下了足迹，这补偿金将按比例分给以下球队：

巴塞罗那：作为他待得最久的青训俱乐部，巴萨将成为最大赢家，预计可分得约130万欧元。
西班牙人：预计获得约31.2万欧元。
赫塔菲：预计获得约23.8万欧元。
埃瓦尔：预计获得约20.8万欧元。
甚至连他曾效力的英超球队布莱顿也能分到一小笔补偿。

虽然没能留在诺坎普，但库库雷利亚在面对旧主时表现不俗。他曾7次代表其他球队对阵巴萨，甚至在效力埃瓦尔期间攻破过巴萨的球门。

这次加盟皇马，27岁的库库雷利亚再次刷新了自己的累计转会费纪录。回顾他的职业生涯，转会身价一路水涨船高：

从巴萨加盟埃瓦尔（200万欧元）；
巴萨回购后再转卖给赫塔菲（1180万欧元）；
从赫塔费加盟布莱顿（1800万欧元）；
从布莱顿加盟切尔西（6530万欧元）；
此次加盟皇马（约5000万欧元）。

来源：阿斯报

开云品牌-过去8年的FMVP：4人出自母队选秀 2人交易得来 2人自由市场签约

Wed, 17 Jun 2026 04:10:32 +0800

06月15日讯美媒晒出了过去8年8个不同冠军的FMVP球员的出身。

其中，4人出自母队选秀，2人是交易得来，2人则是自由市场签约。

具体如下：

2019年FMVP 伦纳德交易

2020年FMVP 詹姆斯自由市场签约

2021年FMVP 字母哥母队选秀

2022年FMVP 库里母队选秀

2023年FMVP 约基奇母队选秀

2024年FMVP 杰伦·布朗母队选秀

2025年FMVP 亚历山大交易

2026年FMVP 杰伦·布伦森自由市场签约

开云品牌-队记：湖人优先考虑签回八村塁和海斯仍愿给詹姆斯时间决定未来

Wed, 17 Jun 2026 04:10:13 +0800

6月15日讯今日，The Athletic湖人随队记者Dan Woike撰文报道了湖人休赛期的运作前景以及詹姆斯的自由市场情况。

湖人优先考虑带回八村塁和海斯，以围绕东契奇构建最佳阵容。每增加一名球员都会占用一部分薪资空间，这可能会影响詹姆斯的合同。

湖人篮球运营总裁兼总经理佩林卡表示，球队希望给詹姆斯足够的空间和时间来决定他的下一步计划。消息人士透露，这一立场并未改变。詹姆斯的经纪人里奇·保罗周五告诉Pat McAfee（著名播客节目主持人），他甚至还没有与詹姆斯讨论过下赛季的选择（尽管他提到如果詹姆斯继续打球，联盟中三分之一的球队都对他有兴趣）。

从已承诺的薪资来看，大多数球队并没有足够的薪资空间来为詹姆斯提供与其2025-26赛季表现相匹配的报价。这意味着如果詹姆斯下赛季继续打球，他的薪水很可能会远低于今年的5260万美元。

开云品牌-名嘴：如果我必须赌上性命选择詹姆斯的下家我会选他将加盟勇士

Wed, 17 Jun 2026 04:09:56 +0800

6月16日讯近日，名嘴比尔·西蒙斯在做客播客节目《The Zach Lowe Show》时谈到了湖人球星詹姆斯的未来去向。

“勒布朗的情况确实很有趣。勇士现在真的有机会，我是认真的。如果我必须赌上我的生命来选择一支球队，我会选择他们……我认为这对我来说是最好的选择。” 比尔·西蒙斯说道。

开云权威入口-奥尼尔：建队基石会选LBJ而非科比老詹进NBA就很强科比花了几年

Wed, 17 Jun 2026 04:09:26 +0800

6月13日讯沙奎尔·奥尼尔表示，如果他要组建一支球队，他会选择勒布朗·詹姆斯作为球队基石，而不是科比。

奥尼尔说：“我可能会选择詹姆斯，因为他——我知道这是和科比的比较，詹姆斯刚进联盟时就具备了那种能力。而科比花了两三年才达到那个水平。勒布朗一进入联盟就具备了，所以我可能会选择詹姆斯。”

开云官方平台-广厦0-3上海！更衣室内讧，三大脓包拖垮全队，球队重组迫在眉睫

Sun, 07 Jun 2026 10:26:54 +0800

谁都未曾预料，本赛季一路高歌猛进的广厦男篮，竟以这般溃不成军的姿态折戟于上海队阵前。

这支曾多次挺进总决赛、被冠以“铁血之师”称号的传统劲旅，理应展现出不屈意志与硬核韧性，却意外连败三场遭横扫出局；主场一役更是以33分的巨大分差惨淡收场，刷新了球迷对球队底线的认知。

比赛场上攻守失据、士气全无，更衣室内则暗流汹涌、裂痕尽显，矛盾早已不再遮掩，而是赤裸裸地暴露在聚光灯下。

昔日争冠热门如今沦为舆论焦点，队内积弊彻底浮出水面，再难粉饰太平……

广厦此轮系列赛崩盘最根本的原因，并非技战术层面的落后或体能储备不足，而是团队向心力的全面瓦解——内讧由私底下的隔阂迅速升级为公开化的对立，全程被转播镜头如实记录、毫无保留。

首战末节决胜时刻，当核心后卫孙铭徽在防守端出现致命漏人后，他并未主动补位纠错，反而转身怒斥外援塔克，情绪失控之下脱口而出激烈言辞，负面能量瞬间席卷整条战线。

次战结束后的球员通道画面令人心寒：孙铭徽与外援布朗并肩而行，相距不过半米，却全程零眼神接触、零言语交流，空气仿佛凝固成冰，队内信任早已荡然无存。

更令人震惊的是第二节暂停期间，布朗径直夺过战术板，在教练组尚未开口之际便自行布置进攻路线，主教练王博只能静立一旁被动旁观；胡金秋与孙铭徽亦只能沉默伫立，战术主导权彻底旁落，体系根基已然动摇。

生死攸关的第三战中，孙铭徽再度频频失位、漏防对手关键球员，失误频发却毫无自省之意，反在暂停时面向替补席摊手摇头，用肢体语言质疑教练部署与队友执行力，消极情绪溢于言表。

从赛场上的推诿甩锅，到场下的刻意疏离，再到公然绕过教练制定战术，这场持续发酵的内部动荡，彻底撕碎了广厦原有的攻防节奏与战术逻辑，也成为其被零封出局的核心症结所在。

内讧只是表象，深层根源在于多名主力状态断崖式滑坡，已悄然演变为拖垮整支球队的“沉疴病灶”，其中首当其冲者正是球队头号本土球星孙铭徽。

作为顶薪续约的国产后卫标杆，本应肩负起攻坚破局、稳定军心的重任，却在决定命运的关键对决中彻底迷失方向。

三场鏖战下来，孙铭徽场均得分徘徊于个位数区间，进攻端手感全无、出手犹豫、失误率飙升；防守端注意力涣散、预判迟滞、屡次漏掉空切球员，完全背离国家队主力控卫应有的竞技水准。

更为棘手的是其心理素质的严重失衡——一旦比分胶着或局势不利，便陷入自我否定与情绪宣泄循环，不仅无法凝聚团队，反而成为扰乱战术执行节奏的最大变量。

除孙铭徽外，广厦锋线群整体哑火，已成为制约球队上限的关键短板。

朱俊龙与赵嘉仁两位主力锋线，在两场关键较量中合计仅得12分；相较之下，上海队张镇麟狂砍23分9篮板6助攻、李弘权贡献14分14篮板的全能表现，高下立判，差距触目惊心。

广厦锋线在攻防两端均显疲态：进攻端畏手畏脚、不敢持球强攻、命中率长期低迷，难以有效分担胡金秋的内线压力；防守端移动缓慢、卡位意识薄弱、协防反应迟钝，屡被对手锋线轻松凿穿防线得分。

与此同时，内线轮换阵容同样不堪重用，吴骁与卡尔顿登场后频繁停球停滞、传球冒失，篮板拼抢意识匮乏、卡位成功率极低，三场系列赛广厦篮板总数比上海少48个，曾经引以为傲的内线优势荡然无存。

主力集体低迷、心态濒临崩溃，年轻替补又无法提供即战力支撑，新老交替过程中的衔接断层愈发明显。

当核心球员沉溺于个人情绪宣泄、漠视团队协作准则，整个攻防体系便如沙堡般轰然坍塌，广厦在三场较量中始终处于被动挨打境地，全程未能组织起一次真正意义上的有效反击。

球员状态低迷、队内关系破裂，主教练王博的执教能力短板也被置于放大镜下反复审视，成为广厦溃败不可忽视的重要推手。

纵观全部三场交锋，王博临场应变明显滞后，战术设计趋于固化，节奏把控严重脱节，完全无法匹配上海队快速转换、多点开花的现代打法。

面对对手灵活多变的轮换策略与攻防节奏切换，王博几无针对性应对方案，仅依赖过往惯用套路反复试错，暂停调整效果微乎其微，每次叫停归来后球队依旧节节败退。

用人策略保守僵化同样是其执教硬伤：过度依赖核心球员负荷作战，青年才俊鲜有登场机会。

胡金秋连续三场高强度出战，几乎全程无轮换喘息空间，体能见底导致末节攻防效率断崖式下滑；而吴骁、卡尔顿等替补内线登场时间零散割裂，上场后动作生涩、配合脱节、失误连连，形成恶性传导链条。

尤为严峻的是，王博已实质性丧失对更衣室的话语权与掌控力——球员在场上公然质疑战术安排、无视教练指令、内部矛盾持续升温，他却既无权威干预手段，也无有效疏导机制，只能眼睁睁看着分差越拉越大、信任裂痕越扩越深。

教练组职能失效，使得原本就状态堪忧的广厦彻底失去翻盘契机。球员斗志涣散、核心战力塌方、指挥系统失灵，三大危机叠加共振，将一支志在争冠的传统强队，一夜之间拖入任人宰割的泥潭。

也正是这些长期潜伏、从未根治的结构性顽疾，在本轮系列赛中集中引爆，致使广厦自始至终毫无战斗欲望，全线溃败无可避免。

结语

回望广厦0-3完败上海的全过程，这绝非一次偶然失利，而是多年积累的管理隐患、阵容结构失衡与文化生态退化的集中爆发。

彼时的广厦，靠铁血作风与团队精神赢得万千拥趸；今日的广厦，则因内耗不止、纪律松弛而黯然跌落神坛。

对广厦管理层而言，当下亟需的已远不止是临阵换帅或微调战术，一场涵盖人员结构、教练团队、训练体系与文化建设的系统性重建势在必行。

唯有果断清理消极怠战型球员，重塑严明队规与统一战术语言，重建更衣室信任纽带与赢球文化，这支承载厚重历史的老牌劲旅，才有望挣脱泥沼，重返中国篮坛巅峰之列！

信息来源

雷速体育：《广厦大比分0-3上海濒临绝境，你认为他们的问题出在哪？》2026年5月31日直播吧：《广厦遭遇33分溃败让人意想不到他们的心态没调整过来》2026年5月31日澎湃新闻：《CBA总决赛第三回合，上海大胜广厦大比分3比0领先》2026年5月31日

开云官方平台-10分4板胡金秋再被喷！他是情有可原还是能力真下滑了？

Sun, 07 Jun 2026 10:26:51 +0800

胡金秋是一名非常努力刻苦的球员，这些年他屡次受到重伤，要么脾脏被撞破，要么十字交叉韧带撕裂，这些都是很严重的伤病。

谁也没有想到，CBA总决赛第三场竟然呈现出一边倒的局面，广厦遭遇一场大败，其中胡金秋仅仅只得到10分4篮板，他的表现遭到了外界批评。

作为现役国家队主力中锋，胡金秋就数据上来说肯定是不及格的，他是广厦的基本盘，一场比赛不拿个15分以上，广厦是很难赢球的。

以之前的季后赛为例，对阵山西、深圳，胡金秋每场比赛基本上都在15分上下，有时候还在20分以上，如此表现广厦才能比较稳。

但是在总决赛第三场，胡金秋不仅数据差，在场上的表现也展现出“力竭”的趋势，好几次篮下轻松放篮的机会都没打进。

更重要的是，胡金秋只拿到了4个篮板，要知道他以前可是随便20+10的数据拿到手软的。有网友表示，胡金秋是因为伤病导致数据和表现下滑。事实果真如此吗？

胡金秋是一名非常努力刻苦的球员，这些年他屡次受到重伤，要么脾脏被撞破，要么十字交叉韧带撕裂，这些都是很严重的伤病。

但是，胡金秋都尽力克服了伤病的影响，不管是广厦的比赛还是国家队的比赛，他几乎一场不落，去年为国家队拿到亚洲杯亚军立下汗马功劳。

可胡金秋不管再怎么努力，他的短板——护筐和篮板都没有办法改进，有网友调侃，胡金秋这些年让中国球迷认识了韩国、关岛队那些不知名的中锋。

胡金秋因为射程等原因，始终无法胜任四号位，不管郭士强还是乔尔杰维奇都没有将其放在四号位上，或许，等到杨瀚森回归，国家队中锋位置上有了周琦和杨瀚森，胡金秋就能去喜欢的四号位了。

开云综合服务-伯恩利签下19岁中国前锋张家鸣|伯恩利官方|U21|官方|赛季_新浪体育_新浪新闻

Sun, 07 Jun 2026 10:26:50 +0800

伯恩利官方宣布，签下19岁的中国前锋张家鸣，他将在下赛季加入伯恩利的U21队。

发布于：上海

开云权威入口-辛纳专访的两个重点：允许一切发生和隐藏情绪与伦德尔心理学

Sun, 07 Jun 2026 10:26:47 +0800

提起辛纳，很多人都知道他是现男子网坛世界第一，也是目前网坛独孤求败的王者，但他同时也是那个被球迷和同事称为“机器人”的人，还是那个因为“禁药风波”而惹得争议缠身的人。人们对他的评价因此两极分化，但这并不是今天讨论的重点，重点是，当我们放下偏见，走进他时，我们会发现他身上拥有着那种独属于冠军才有的“心智”。

《le mag》的这篇专访，让辛纳罕见地揭开了自己那层冰山面具。在这篇专访中，他回应了禁赛带给他的变化，也回应了关于“机器人”的称号，读完你会认识一个与人们口中完全不同的“辛纳”。在冠军之路上，辛纳带着极难得的忍耐、自律、克制、包容心和接纳心，这就是辛纳的心理世界。但这其实也给予了我们很多关于成功、关于拥有、关于泥泞的一份思想财富。

一、关于禁赛，辛纳说，“万事皆有因果，要允许一切发生！”

关于禁赛，外界知道的信息：药检阳性，秘密禁赛，秘密解禁，一系列调查，一份公报，然后迫于压力突然重新审查最终等来一份禁赛处罚。网坛炸了锅，争议铺天盖地。支持他的人坚信清白，质疑他的人冷嘲热讽，而当事人必须承受这一切。尽管这其中包含了很多机构失职、程序不义等问题，但最终所有的风暴都引向了辛纳。

回应这件事，辛纳说得克制，但几句话就足以勾勒出那段日子的重量：“我不能说这件事彻底改变了我，但确实让我看清了很多事。那段经历很难熬，我要为并非自己犯下的过错承担后果。”

确实，站在辛纳视角来看这件事：他的身体是在按摩过程中被理疗师拿来的药物感染，而其他的一切都是机构说了算——禁赛他们说了算，解禁他们说了算，什么时候对外公布、怎么样公布也是他们说了算，这件事是多方责任，而不应该全部由个体承担。

所以，辛纳强调，这并非自己犯下的过错。他没有展开申辩，没有控诉不公，只是平静地陈述一个事实。他继续说道：“禁赛前的那几个月格外煎熬，我无法和任何人倾诉这件事。我在赛场上神情低落，内心也确实压抑，完全没有自在的感觉。”

想象一下那个画面。世界排名第一的球员，站在聚光灯最中心的位置，内心压着一块巨石，却不能对任何人说。他必须照常训练、照常比赛、照常面对媒体，假装一切都好。队友、教练、朋友都在身边，但那个最沉重的话题，他只能独自吞咽。

当风暴来临时，没有人是否关心你真的无辜，更没有在意你未来将会如何，每个人都站在自己的立场陈述故事，真正的过程早已被漫天风沙淹没。

“但我相信万事皆有因果，这段经历让我变得更强大了，也认清了谁是真正的挚友，这对我帮助很大。”辛纳苦笑着说。

这句话用我们现在很流行的一句话来说就是“允许一切发生”，因为人在因果面前是脆弱的，是微不足道的，是无法阻挡一切发生的，所以你只能允许一切发生，也要学会接受一切发生。可是，这句话说出口容易，真的说服自己如何容易呢？

不必急着说服别人，不必急着证明自己，不必在意那些不在意你的人，更不必担心明天会发生些什么，该来的总会来，该走的总会走，万事不由人，所问皆是命。或许辛纳理解的就是这个意思，如果一件事你左右不了也改变不了，那就由他去吧，反正万事皆有因果，顺其自然就好。

这里会让人想到伦德尔心理学，他说，“压力不会毁掉你，它只会淘汰那些心理准备不足的人，然后成就那些能从压力中提取力量的人。”

吉尔伯特也曾经说过，“首先你得承受痛苦，你得输掉大量激烈的比赛，然后有一天你会在一场激烈的比赛中胜出，天空拨云见日，你将由此获得突破。你需要那次突破，那一新的开端。在那之后，你将所向披靡，再也没有什么可以阻挡你成为世界上最优秀的选手。”

这一切其实都在告诉我们：辛纳的成功很重要一点就是“忍受”和“克制”，忍受那些你没办法忍受的，克制那些你无法克制的，这听起来不可思议，但倘若你经历过“失去”，经历过“痛苦”，经历过“风暴”，那么眼前的一切将没什么可以再次击败你。我们总以为球场上最大的对手是网带对面的对手，但其实最大的对手是你的心，你的克制力，你的忍耐力，当心里的两个自我在掰手腕时，会倒向哪一方，那一方就会占据你，会引导你走向一切该去的方向，此谓之“心流”。

二、父母带给他的精神财富——“永远要对着生活微笑”

如果只读到这里，你可能会觉得辛纳的忍耐和克制是禁赛事件的副产品——只是一次创伤后的自我防御。那么采访的后半段，辛纳把我们带回了他的起点，一个位于意大利北部的山谷小镇。

辛纳说，他的母亲是餐厅服务员，父亲是厨师。两个人一辈子在厨房和餐桌之间忙碌，从早到晚，日复一日。他们的世界不大，但辛纳从中看到了一样极其珍贵的东西：“无论餐厅里发生了什么，无论日子有多艰难，他们回家时脸上永远带着笑容。根本看不出他们一天过得顺利还是糟糕。”

辛纳说，这是他如今努力秉持的心态。

这句话让我停了很久，因为它完美呼应了运动心理学史上一部里程碑式的著作——《身心合一的奇迹力量》，又名《心态致胜》。

加尔韦认为每一个运动员内心都住着两个自我：“自我1”是那个喋喋不休的评判者——它负责下达指令、分析得失、在你失误时跳出来说“你怎么又搞砸了”；而“自我2”是那个本能的执行者——它不需要指令，只需要信任，就像走路呼吸一样自然。当自我1过度干预自我2时，肌肉会紧绷，反应会迟缓，决策会犹豫。加尔韦总结的公式简洁而深刻：现实表现 = 潜能 - 自我1的干扰。换言之，决定你发挥多少的，不是你有多强，而是你的“内在噪音”有多弱。

辛纳父母教给他的“脸上永远带着笑容”的哲学，本质上就是在驯服自我1的干扰。情绪发泄是自我1最典型的表达方式——砸拍、怒吼、冲着团队摊手，这些都是自我1在对结果进行激烈评判。

而辛纳选择了另一条路：不在公共场合倾泻情绪，不让内心风暴影响执行系统。这让他释放出最大的潜能。但这绝不意味着他内心没有风暴。

“大家觉得我打球毫无情绪，”辛纳在采访中坦言，“那是因为我高度专注于自己要完成的事。”他承认，脑海中有时会掀起“风暴”——注意这个词，风暴——“我只是尽量不在对手面前流露出来罢了”。

这恰恰印证了加尔韦的理论体系：赢得“内在比赛”的关键，不在于消灭情绪，而在于不让自我1用那些无意义的评判去干扰自我2的行动本能。情绪依然存在，只是不被允许干扰执行系统。这份定力来自童年——每天放学后去祖父母家吃饭，然后立刻换衣服赶去训练，足球、滑雪、网球轮流转。父母在餐厅忙碌，很多事他只能自己摸索。“我相信这让我早早成熟起来。”辛纳说。

三、“我不是机器人，我只是习惯性在心里暗自自己消化情绪，我只是隐藏得很好而已”

当记者提到“机器人”和“AI”的标签时，辛纳没有回避，更没有不高兴。他的回答堪称教科书级的心理成熟：“我不觉得这个词带有贬义。这就是我的比赛方式。我一直追求精准，在恰当的时刻打出合适的球，这需要良好的身心状态。我就是这样比赛，这也是我坚持训练的原因——为了在比赛关键阶段做好万全准备。”

现代运动心理学认为，心理能力从来不是天生的，而是可以被系统训练出来的。

北美十大运动心理学家之一的罗伯特·温伯格在《网球心理训练》一书中，系统阐释了运动员需要通过目标设置、自我谈话、表象演练等心理技能训练，来获得比赛中的情绪调节能力和注意力集中能力，其核心观点就是竞技表现需综合心理调控能力。而这也可以明白辛纳所说的，他的“面无表情”不是天生的，是练出来的——是在那些一个人往返训练场的黄昏里，在那些没有父母陪伴却必须自己做决定的时刻，一点点累积起来的。那不是机器人的冷漠，而是一个被生活早早催熟的少年，学会了自己承担自己的情绪。

四、放下球拍我就是个普通人，喜欢开车，喜欢高尔夫，知足常乐

如果你以为辛纳是个24小时都在考虑网球的工作狂，那采访的最后一段会刷新你的认知。

“走下球场，我就回归普通人的身份，学着知足常乐。”这是他父母教给他的另一课。不是永远紧绷，而是懂得切换。球场上追求极致精准，球场下学着知足常乐——这两种看似矛盾的状态，在他身上并行不悖。

他打高尔夫，因为“放下手机三四个小时，亲近自然，会让我身心舒畅”。而他最放松的方式，是独自开车兜风。“在车里我仿佛拥有独立的小世界，不被任何人打扰。”

没有观众，没有摄像头，没有社交媒体，只有一个方向盘、一条路和一份难得的独处。运动心理学家对辛纳2025年法网失利后选择直接回家的行为有过深入分析——他没有立刻回到训练场加练，而是回家跟家人烧烤、打乒乓球。从运动心理学角度看，这种选择恰恰反映了最高水平的恢复智慧：真正的恢复不仅来自身体休息，更来自回到那些让神经系统感知到“安全”的人、场所和节奏中去。辛纳自己说得特别直白：“我在家和朋友们在一起时感觉很安全。他们了解我本来的样子。”不需要做任何“有用”的事，只需要回到最初的样子。

结语

伦德尔说“残忍”，他说如果对手倒在你面前，那么你只需上前狠狠一脚踩在对方的脖子上，这是真“残忍”。竞技体育哪里来的“仁慈”？但我觉得，这种“残忍”背后只是看透了自己在更衣室里因为失败一次次哭泣，一次次怀疑自己后的“深沉”，心如磐石，不可转也。人生最难得的事是：当你经历了那些磨难，也看烦了人间那些苦难心酸，更看透了人心的虚伪和卑鄙，但仍然一念向善，而不是一念成魔，因为这不是道，真正的大道是守住心里的底线，尊重信仰的虔诚，拥抱虚伪坚守自己。

有这样一段话分享给大家，有人说过，“从道家来讲，你的状态做事情越来越轻松，越不在乎结果，事情反而会出乎意料的好，这就是无心生大用。如果你一直在紧张迫切的状态，不妨放下，让自己别太目的化，你的无心之为才会让你突破这种局面。当你不想要的时候，才能拥有的一切，无心生大用，有物不通神。”

辛纳的专访没有什么深奥的道理，平凡、忍耐、克制、接纳、包容，允许一切发生，尊重所有因果，当你能够面对一切时，你也将无所畏惧！

从多洛米蒂雪山脚下的塞斯托小镇，到世界排名第一；从父母在餐厅里疲惫却依然微笑的夜晚，到禁赛期的孤独与沉默——辛纳的故事不是一个天才横空出世的爽文，而是一个普通家庭的普通孩子，用极致的自律和清醒的自我认知，一步步走到今天。

机器人？不。他只是比谁都清楚，什么时候该按下情绪的开关，什么时候该关掉它。

一个活生生的人选择像机器一样冷静——这本身就是最人性的地方。而这份清醒，比任何雷霆万钧的正手暴击都更有杀伤力。(来源：网球之家作者：陆小天)